—— Laboratorio ——
Conoscersi attraverso il movimento: il metodo Feldenkrais
con
Alessandro Chiappori
Attraverso movimenti facili e piacevoli, il metodo permette di accrescere la consapevolezza del proprio corpo e migliorare il proprio modo di muoversi. I benefici si riflettono sulla postura, sulla respirazione e si acquisisce una maggiore coordinazione, flessibilità e leggerezza nei movimenti di tutti i giorni.
È utile per ridurre o eliminare dolori articolari e muscolari, e per migliorare l’organizzazione motoria in caso di disfunzioni neurologiche, traumi, abitudini posturali poco efficienti. Trattandosi di un’attività che infonde uno stato di benessere e di rilassamento, è un valido aiuto per ridurre lo stress emotivo e fisico.
Si rivolge a persone di tutte le età, dal bambino all’adulto, all’anziano. Viene inoltre utilizzato da danzatori e musicisti per migliorare le prestazioni artistiche e sportive.